Филе курицы по-азиатски

Филе курицы по-азиатски


Ингридиенты:

- 3 филе курицы, порезанное на кубики
- 1 луковица, порезанная на маленькие кубики
- 3 молодых морковки
- 5-10 гр свежего имбиря, мелко порезанного или пропущенного через чеснокодавку
- 250 гр броколи (свежей или замороженной)
- 2 ст ложки соевого соуса
- 2 ст ложки кунжутных семечек
- немного кинзы

Как приготовить:

Выкладываем на тефлоновскую сковороду порезанный лук и имбирь, и тушим в течении нескольких минут. Тушим либо на 1 ст ложке оливкового масла, либо просто сбрызгиваем сковороду дозатором -спреем для оливкового масла.

Добавляем к луку и имбирю порезанные кусочки курицы. Обжариваем с двух сторон.

Чистим морковь от кожицы, промываем под водой и режим на круглишки. Отвариваем морковь в воде до готовности. Я использовала молодую морковь, которая не нуждается в долгой варке.

Кидаем броколли в кипящую воду и варим до готовности. Можно использовать пароварку. Как броколли сварится, вынимаем и обдаем холодной водой так,чтобы наша броколли не продолжала вариться. Режим броколли на кусочки.

Отправляем сваренные овощи к курице.

Поливаем соевым соусом и посыпаем кинзой.

Все хорошо перемешиваем. Посыпаем кунжутными семечками.


Понравился рецепт "Филе курицы по-азиатски" - поделись с друзьями. Нажми кнопку

Филе курицы по-азиатски
Добавлено: 21-12-2012, 17:50
33
3 741

Похожие публикации


Комментарии (33)

avatar
0
#1 clavonkr
Спасибо за поддержку.

---
Поздравляю, эта отличная мысль придется как раз кстати много интересного, видео интересные и тут интересные стихотворения
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
avatar
0
#2 taanipLose
Вопрос интересен, я тоже приму участие в обсуждении. Вместе мы сможем прийти к правильному ответу.

---
Я готов вам помочь, задавайте вопросы. Вместе мы сможем найти решение. туры интересные, интервью интересное или тут интересные хештеги
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
avatar
0
#3 liatritCawn
Конечно, никогда нельзя быть уверенным.

---
Идея хорошая, согласен с Вами. интересная загадка, фильм интересные а также тут интересные эстафеты
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут

Абсолютно не согласен

---
Спасибо за помощь в этом вопросе, чем проще, тем лучше… интересные триллеры, сказки интересные и тут интересные обои
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
avatar
0
#4 speakbuwiz
уже видел, чото не понравился, воздержусь

---
Жаль, что сейчас не могу высказаться - тороплюсь на работу. Но вернусь - обязательно напишу что я думаю по этому вопросу. книжки интересные, интересна или тут интересные рестораны
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
avatar
0
#5 felungor
Конечно. Так бывает. Давайте обсудим этот вопрос. Здесь или в PM.

---
Все в свое время. страшилки интересные, интересно как а также тут интересные квесты
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут

уматово

---
А это надо брать!Спасибо! былины интересные, интересные фэнтези и тут синоним интересные
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
avatar
0
#6 throwebEl
Я конечно, прошу прощения, но не могли бы Вы дать больше информации.

---
ес ть со счево погоготать интересные планеты, интересные кинофильмы или тут интересные скульптуры
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
avatar
0
#7 derlyeUtit
Охотно принимаю. Интересная тема, приму участие. Я знаю, что вместе мы сможем прийти к правильному ответу.

---
По моему мнению Вы не правы. Я уверен. Могу отстоять свою позицию. Пишите мне в PM. мем интересно, интересное занятие и тут квест интересный
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут

Я Вам очень благодарен. Огромное спасибо.

---
Легче сказать, чем сделать. перевод интересный, интересные журналы а также тут интересные путешествия
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
avatar
0
#8 baatramcyPe
Да, звучит заманчиво

---
Да-уж посмотрим интересные девочки, интересные песни а также тут интересные селфи
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут

изначально догадался..

---
противно читать интересные игрушки, интересные картины а также тут синонимы интересный
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
avatar
0
#9 kelrecof
Полностью разделяю Ваше мнение. Я думаю, что это отличная идея.

---
о чудо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! интересная скороговорка, интересные беседки или тут интересно пикник
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут

Вы не правы. Я уверен. Могу это доказать. Пишите мне в PM, обсудим.

---
Замечательно, а альтернатива? интересные фразы, интересные текстуры а также тут интересные изобретения
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
avatar
0
#10 wettiaei
не помне

---
ха... достаточно весело интересный триллер, интересные флешки и тут интересно вк
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут

Ну почему бред, так и есть...

---
По моему мнению Вы допускаете ошибку. Могу отстоять свою позицию. Пишите мне в PM, поговорим. мукуна пруриенс в бодибилдинге, самара интересная и тут интересны мультики
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
avatar
0
#11 liasterMum
Надеюсь, Вы придёте к правильному решению.

---
Что ж получается? интересная москва, перевод интересный или тут загадки интересные
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут

класная падборка

---
Кто Вам это сказал? mmorpg интересные, интересные обои и тут интересный магазинчик
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
avatar
0
#12 boispenLofe
Спасибо за помощь в этом вопросе, я тоже считаю, что чем проще, тем лучше…

---
Я думаю, что Вы не правы. Давайте обсудим это. Пишите мне в PM. интересные блюда, игра интересные или тут хентай интересный
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
avatar
0
#13 pegtatilk
Жаль, что сейчас не могу высказаться - нет свободного времени. Вернусь - обязательно выскажу своё мнение по этому вопросу.

---
Бред какой то синонимы интересный, интересные звуки и тут интересные стихотворения
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
avatar
0
#14 granabsn
Просто, под столом

---
Давайте поговорим по этому вопросу. интересный квест, интересная аудиокнига и тут интересная мелодрама
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
avatar
0
#15 liviHeri
Какой отличный вопрос

---
Вы допускаете ошибку. Предлагаю это обсудить. интересные закуски, словосочетания интересные и тут интересные роботы
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут

Да не может быть!

---
Раньше я думал иначе, большое спасибо за информацию. интересные страницы, интересные статьи или тут интересные кухни
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
avatar
0
#16 alarMa
Все не так просто, как кажется

---
Абсолютно с Вами согласен. В этом что-то есть и идея хорошая, согласен с Вами. интересное почитать, интересные физкультминутки и тут музеи интересные
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут

Извиняюсь, но мне нужно совсем другое. Кто еще, что может подсказать?

---
Я хорошо разбираюсь в этом. Могу помочь в решении вопроса. Вместе мы сможем прийти к правильному ответу. интересная тема, интересное подмосковье или тут интересные портреты
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
avatar
0
#17 icrehefs
Я об этом еще ничего не слышал

---
Однозначно, быстрый ответ :) считалки интересные, интересные вакансии а также тут просто интересно
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут

Позволю себе не согласится с вами

---
Замечательно, весьма полезная фраза поделка интересная, интересные ужасы и тут интересное приветствие
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
avatar
0
#18 skilworkHap
Скажите мне, пожалуйста - где мне узнать больше об этом?

---
Извините за то, что вмешиваюсь… У меня похожая ситуация. Можно обсудить. Пишите здесь или в PM. интересные мелодрамы, инстаграм интересные и тут элизиум интересно
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
avatar
0
#19 tinaBut
А я уже сотрел!!!!!

---
Жаль, что сейчас не могу высказаться - тороплюсь на работу. Но вернусь - обязательно напишу что я думаю по этому вопросу. интересная игра, беседки интересные или тут интересные новости
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут

Я думаю, что Вы не правы. Могу отстоять свою позицию.

---
А как это перефразировать? интересные кроссворды, поздравления интересные и тут приметы интересные
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
тут
avatar
0
#20 sporlongsr
Вы не правы. Могу это доказать. Пишите мне в PM, поговорим.

---
Согласен, очень полезная штука интересную, интересный шрифт и источник интересное картинки
по ссылке
продолжение
сайт
тут
здесь
тут
сайт
тут
источник
тут

Какая трогательные фраза :)

---
Понятно, большое спасибо за помощь в этом вопросе. интересные буквы, телешоу интересные или здесь телешоу интересные
тут
источник
сайт
здесь
источник
тут
сайт
источник
тут
на этом сайте
avatar
0
#21 tenjintsa
я тоже!!!

---
So simply does not happen online multiplayer sex game, sex game online cartoon game а также here best flash sex game
here
here
here
here
here
here
here
here
here
here
avatar
0
#22 paihetDig
Я считаю, что Вы допускаете ошибку. Давайте обсудим.

---
Впадло смотреть ... трейлеры интересные, фильмы интересные или на этом сайте виндовс интересное
здесь
источник
тут
сайт
сайт
на странице
здесь
по ссылке
сайт
сайт
тут
на этом сайте
на странице
источник
по ссылке
avatar
0
#23 kessasi
давно хотел посматреть

---
Ууу... под стулом валяюсь!!!! картинка интересная, интересные беседки и тут все интересное
источник
здесь
там
тут
тут
там
тут
тут
на странице
здесь
продолжение
источник
тут
источник
тут
avatar
0
#24 rinmaSr
Какой любопытный топик

---
Специально зарегистрировался на форуме, чтобы сказать Вам спасибо за поддержку, как я могу Вас отблагодарить? интересный минет, вирусы интересные и на этом сайте интересные пазлы
по ссылке
источник
сайт
продолжение
источник
источник
тут
на странице
на этом сайте
по ссылке
источник
тут
продолжение
здесь
тут
avatar
0
#25 geschgutfTarf
Я извиняюсь, но, по-моему, Вы допускаете ошибку. Могу это доказать. Пишите мне в PM, поговорим.

---
Извините за то, что вмешиваюсь… Я разбираюсь в этом вопросе. Приглашаю к обсуждению. интересных, обычаи интересные или тут интересные сценарии
сайт
на странице
на странице
там
на странице
источник
здесь
на этом сайте
продолжение
тут
на странице
на странице
здесь
тут
здесь
avatar
0
#26 riffbuLex
Google в помощь

---
Извиняюсь, но, по-моему, есть другой путь решения вопроса. интересные мифы, интересные рецепты а также источник интересные курсы
здесь
по ссылке
источник
там
здесь
источник
источник
источник
источник
источник
сайт
сайт
по ссылке
источник
здесь
avatar
0
#27 contuPaut
Это ценная информация

---
уматово интересный, мульты интересные а также источник интересные парадоксы
здесь
источник
на этом сайте
здесь
продолжение
тут
источник
источник
источник
сайт
источник
здесь
на этом сайте
на этом сайте
там
avatar
0
#28 dilnighcync
Думаю, что ничего серьезного.

---
чё то не очень.... юбки интересные, интересные раскраски и здесь резюме интересное
здесь
источник
на странице
источник
на этом сайте
здесь
здесь
сайт
здесь
здесь
avatar
0
#29 taltchamuth
ни че се коментов

---
супер ржач!!!!!!!гы гы фото интересный, интересные страны а также тут интересный мультики
здесь
здесь
здесь
источник
на этом сайте
там
на странице
там
сайт
по ссылке
сайт
сайт
сайт
на этом сайте
по ссылке
avatar
0
#30 fastiHed
Я конечно, прошу прощения, но это мне не подходит. Буду искать дальше.

---
Креативненько! ксения интересная, интересная или на этом сайте интересна
на этом сайте
там
здесь
сайт
по ссылке
продолжение
здесь
на странице
тут
по ссылке
источник
тут
на странице
продолжение
там

Добавить комментарий

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Наверх